Программа вебинаров 2025

В интернете можно найти множество детокс-программ на любой вкус. Как часто нужно прибегать к детоксу и зачем чистить организм? Действительно ли детокс так полезен и не вызывает ли он необратимый стресс для организма? Чем детокс отличается от диеты?

После окончания школы большинство людей забывают о необходимости вакцинации и ревакцинации во взрослом возрасте. Нужно ли вакцинироваться взрослым и какие вакцины обязательны?

Что такое антидепрессанты, когда и для чего они нужны? Положительные и отрицательные стороны этих препаратов. Разоблачение мифов, связанных с их приемом.

Генетику нельзя исправить, но можно понять ее особенности и научиться применять в свою пользу! Как генетика влияет на физическую активность, здоровье, вес и риски заболеваний. Как раскрыть свой спортивный потенциал без вреда для организма? Генетика физической активности: качок, спринтер и марафонец.

Что является причиной высокого уровня инсулина и снижения чувствительности к нему? Может ли употребление большого количества сахара вызвать ИР? Как выяснить, есть ли у Вас состояние ИР, и как справиться с этим состоянием?

С какими проблемами сталкивается кожа летом и какие основные этапы ухода за ней? Мифы, связанные с загаром и защитой от солнца. Что такое SPF и какой уровень защиты выбирать? Как замедлить старение кожи?

Рак – одно из самых коварных заболеваний современности. Как уберечься от страшного заболевания, какие существуют современные методы профилактики и лечения, как действовать в экстренных ситуациях?

Частая усталость, выпадение волос, ломкость ногтей – может быть признаком дефицита железа в организме. Как предупредить развитие серьезного заболевания?

То, что мы едим, влияет не только на нашу внешность, но и на наш иммунитет, уязвимость перед внешней средой и самочувствие. Какие микро-и макронутриенты способствуют правильной работе иммунной системы?

Как перестать "гонять мысли" перед сном, повторять в голове 10 дней ситуацию из далёкого прошлого, волноваться по пустякам? Где грань, когда пора с этим что-то делать? Какие проявления тревоги существуют и как избавиться от привычки тревожиться?

Каждый из нас проводит на работе существенную часть своего времени. Как правильно организовать рабочее место? Причины болей в спине и шейном отделе. Профилактика заболеваний при стоячей и сидячей работе. Практические упражнения.

Что такое правильная пищевая тарелка? Сахар, глютен, вред молока и другие мифы современной диетологии. Варианты идеального завтрака и правильные перекусы. Почему диеты дают только временный эффект похудения и никогда не работают в долгосрочной перспективе?

Секрет обаяния и успеха кроется в высоком эмоциональном интеллекте. Развивая его, Вы становитесь понятнее, притягательнее и успешнее в жизни в целом.